รวม Link บทความ เขียนจากความรู้หางอึ่ง ครูพักลักจำ และ ประสบการณ์ตัวเอง อนึ่ง ผมเองก็ยังไม่มี Six Pack หรอก กำลังอยู่ระหว่างการดำเนินการ ยังอาย ไม่กล้าลงรูปตัวเอง

รวม Link บทความ เขียนจากความรู้หางอึ่ง ครูพักลักจำ และ ประสบการณ์ตัวเอง อนึ่ง ผมเองก็ยังไม่มี Six Pack หรอก กำลังอยู่ระหว่างการดำเนินการ ยังอาย ไม่กล้าลงรูปตัวเอง

• โครงการลดไขมันเพื่อ Six Pack
• กิน เพื่อ Six Pack
• ออกกำลังกายเพื่อ Six Pack
• Cardio Boxing เพื่อ Six Pack
• ทำไมถึงซ้อมมวย?